10
Mai
Gehen ist gesund
Viele Menschen jammern täglich über ihren Körper und über ihre Figur. Sie hätten doch nur den einen Wunsch: sie möchten gerne Schlank sein. “Ich muss ja keine perfekten Maße haben, aber ein paar Kilo weniger - das wäre mein Wunsch” - so hört man es aus fast jedem Mund. Doch anstatt sie selbst etwas unternehmen, jammern sie nur.
Schlank sein ist jedoch nicht schwer. Man muss nur seine Lebensgewohnheiten ändern. Dies allerdings gar nicht all zu viel. Wichtig ist es die Naschereien zwischendurch wegzulassen. Wenn man Hunger hat sollte man was essen, aber wenn man keinen hat, benötigt der Köper ja nichts - warum also dann was zu sich nehmen. Genauso verhält es sich mit der Bewegung. Hat man Dinge die nach oben transportiert werden müssen, so kann man ruhig einen Plattformlift verwenden. Ist dies jedoch nicht der Fall, so sollte man doch auf die Plattformlifte verzichten und lieber die Treppe nehmen.
